معجونی برای جلوگیری از ریزش مو

همانطور که می دانید میوه ها و سبزیجات هر کدام سرشار از ویتامین و مواد معدنی بسیار مفید برای بهبود سلامت عمومی بدن و همچنین جهت پیشگیری از ریزش مو و تغذیه فولیکول مو هستند. بهترین روش جذب این مواد معدنی و ویتامین های ضروری جهت تقویت رشد مو علاوه بر مصرف و خرید قرص تقویت مو و خرید اینترنتی قرص جلوگیری از ریزش مو از داروخانه آنلاین، مصرف برخی میوه ها و سبزیجات به صورت خام و یا به شکل نوشیدنی به شدت توصیه می شود.

در ادامه با برخی از نوشیدنی های میوه و سبزیجات جهت جلوگیری از ریزش مو آشنا می شویم:

سیر

سیر یک اثر ضد باکتری و ضد قارچی قوی دارد. از آنجا که ریزش مو می تواند در اثر عفونت پوست یا فولیکول های مو ایجاد شود، استفاده از آب سیر به پوست سر می تواند در کنترل هرگونه عفونت و بازگرداندن تعادل بسیار موثر باشد. سیر همچنین منبع خوبی از مواد معدنی سلنیوم ، و سایر ماده معدنی مهم دیگر برای سلامت موها است. برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید مقدار قابل زیادی سیر بخورید، اما اگر آن را به صورت معجونی جهت جلوگیری از ریزش مو بخورید تاثیر بیشتری خواهد داشت زیرا مقادیر موجود در یک آب میوه احتمالاً غلظت بیشتری دارد!

خیار

خیار حاوی مواد مغذی آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C ، منگنز و بتا کاروتن و همچنین تعدادی فلاونوئید است که همه آنها می توانند به محافظت از فولیکول های مو کمک کنند. همچنین گفته می شود خیار منبع خوبی از سیلیس است ، ماده معدنی که در بافت های پیوندی ما وجود دارد و ممکن است به حمایت از رشد مو کمک کند. علاوه بر این خرید اینترنتی قرص تقویت فولیکول مو از داروخانه آنلاین بسیار موثر می باشد.

آلوئه ورا

آلوئه ورا با عملکرد درمانی و تسکین دهنده خود به دلیل حمایت از پوست بسیار شناخته شده است. بسیاری از افراد همچنین با نوشیدن آب آلوئه ورا بهبود رشد و وضعیت موهای خود را تضمین می کنند. با این حال، نحوه کار آن برای مو مشخص نیست. این ممکن است به سادگی به دلیل ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آب باشد، که گفته می شود شامل ویتامین های C ، E و بتا کاروتن (پیش ماده ویتامین A) و همچنین ویتامین های B1 ، B2 ، B3 و B6 و مواد معدنی روی ، مس و آهن باشد. علاوه بر این خرید قرص ویتامین B در درمان ریزش مو و جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است.

هویج

مانند پیاز، هویج یکی از بهترین منابع بیوتین است، ویتامینی که برای رشد طبیعی مو ضروری است. 100 گرم هویج حاوی حدود 20 درصد از مقدار بیوتین توصیه شده ما است، بنابراین تهیه یک آب میوه تازه با هویج به راحتی سهمیه کامل روزانه را به شما می دهد!

البته هویج سرشار از کاروتنوئیدهای آنتی اکسیدان است و مقادیر زیادی بتا کاروتن فراهم می کند که می تواند در بدن به ویتامین A تبدیل شود، یک ماده مغذی حیاتی برای تعادل سیستم ایمنی بدن و تقویت ریشه مو است چنانچه تمایلی به نوشیدن معجون هویج ندارید می توانید اقدام به خرید اینترنتی قرص ویتامین A و یا ویتامین گروه B از داروخانه آنلاین نمایید.

پیاز

یکی از نکات برجسته تغذیه ای پیاز، غنی بودن از بیوتین است. مشخص شده است که مواد موجود در پیاز ، از جمله کوئرستین ، دارای فعالیت ضد باکتری هستند و این در صورت استفاده از آب پیاز تازه به پوست سر ، می تواند به کنترل یا از بین بردن عفونت های پوست یا فولیکول های مو کمک کند.

اسفناج

اسفناج منبع خوبی از آهن است. این امر از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا کمبود آهن یکی از دلایل عمده ریزش مو در ن است، اسفناج همچنین منبع خوبی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین K، ویتامین C، فولات، منگنز، منیزیم، مس و بتا کاروتن (پیش ماده ویتامین A) است و سرشار از فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند.